Mata gatal adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Sensasi gatal pada mata dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan sering kali disertai dengan gejala seperti kemerahan, berair, atau bahkan pembengkakan. Penyebab mata gatal sangat beragam, mulai dari alergi hingga infeksi. Berikut adalah beberapa penyebab umum mata gatal serta cara mengatasinya:
1. Alergi
Alergi adalah salah satu penyebab paling umum mata gatal. Kondisi ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap zat tertentu seperti:
- Serbuk sari
- Debu
- Bulu hewan
- Asap rokok
Cara mengatasi:
- Hindari alergen yang memicu reaksi alergi.
- Gunakan obat tetes mata anti-alergi yang diresepkan dokter.
- Kompres mata dengan kain bersih yang telah direndam air dingin untuk meredakan gatal.
2. Mata kering
Lendir, minyak, air, dan protein membantu membentuk air mata. Mata kering terjadi ketika produksi air mata tidak mencukupi atau kualitas air mata buruk, sehingga mata tidak terlumasi dengan baik dan membuat mata teriritasi. Kondisi ini sering dialami oleh orang yang terlalu lama menatap layar komputer atau berada di ruangan ber-AC.
Cara Mengatasi:
- Gunakan obat tetes mata buatan (artificial tears).
- Kurangi penggunaan layar elektronik dan istirahatkan mata secara berkala.
- Hindari ruangan yang terlalu kering atau berangin.
3. Infeksi Mata (konjungtivitis atau blefaritis)
Infeksi mata seperti konjungtivitis (mata merah) atau blefaritis (peradangan kelopak mata) dapat menyebabkan mata terasa gatal. Infeksi ini sering disebabkan oleh bakteri atau virus.
Cara mengatasi:
- Bersihkan mata secara lembut dengan kain bersih.
- Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan obat tetes mata antibiotik atau antivirus jika diperlukan.
- Hindari menyentuh mata dengan tangan yang kotor.
4. Paparan iritan
Mata gatal juga dapat disebabkan oleh paparan zat iritan seperti asap, polusi udara, atau bahan kimia seperti klorin pada air kolam renang.
Cara Mengatasi:
- Cuci mata dengan air bersih dan dingin jika terkena iritan.
- Gunakan kacamata pelindung saat berada di lingkungan berisiko.
- Hindari kontak langsung dengan zat yang dapat mengiritasi mata.
5. Penggunaan lensa Kontak
Lensa kontak yang tidak bersih atau terlalu lama digunakan dapat menyebabkan mata gatal dan iritasi.
Cara Mengatasi:
- Pastikan lensa kontak selalu bersih dan steril.
- Hindari penggunaan lensa kontak selama lebih dari waktu yang direkomendasikan.
- Gunakan kacamata sementara jika mata terasa tidak nyaman.
6. Penyakit kulit di sekitar mata
Beberapa kondisi kulit seperti eksim atau dermatitis atopik dapat menyebabkan gatal di area sekitar mata yang terkadang menjalar ke bola mata.
Cara mengatasi:
- Gunakan krim atau salep khusus yang direkomendasikan dokter.
- Hindari menggaruk area mata untuk mencegah iritasi lebih lanjut.
Kapan harus ke dokter?
Umumnya penyebab mata gatal tidak berbahaya, tetapi jika sudah menimbulkan gejala di bawah ini segeralah berkonsultasi ke dokter:
- Mata gatal disertai penglihatan kabur.
- Terjadi pembengkakan parah pada mata atau kelopak mata.
- Gejala tidak kunjung membaik setelah perawatan mandiri.
Pencegahan mata gatal
Kabar baiknya mata gatal dapatlah dihindari. Beberapa tips ini dapat menolong Anda terhindar dari penyebab mata gatal, yaitu:
- Jaga kebersihan mata dan tangan.
- Hindari penggunaan produk kosmetik atau skincare yang tidak cocok.
- Gunakan kacamata pelindung saat bepergian di lingkungan berdebu.
- Hindari mengucek mata karena dapat memperparah iritasi
- Rajin membersihkan riasan wajah
- Perbanyak konsumsi makanan kaya omega-3 untuk menjaga kesehatan mata.
Jangan ragu juga untuk berkonsultasi mata bersama dokter Eka Hospital. Dokter-dokter berpengalaman kami siap membantu untuk mendapatkan hidup yang lebih baik. Untuk mendapatkan informasi, segera buat janji dengan dokter lewat appointment center di 1-500-129 dan WA center 0889-1500-129. Atau bisa melalui Booking.Ekahospital.com
