Tips Menghadapi Kabut Asap

Berikut adalah beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah dampak bencana asap yang kerap melanda beberapa wilayah di tanah air:

1. Hindari/batasi aktifitas di luar ruangan/gedung
2. Gunakan selalu masker standard untuk partikel asap seperti Masker N95 (disposible)/ respirator dengan mengganti catrige per 8 jam paparan
3. Jaga daya tahan tubuh dengan banyak minum, istirahat dan konsumsi buah- buahan yang mudah didapatkan di pasar seperti jeruk, pisang, pepaya semuanya baik sbg sumber nutrisi yang memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit
4. Tutup rapat setiap celah jendela/ruang, gunakan AC dan penyaring udara (air purifier), untuk menciptakan tekanan positif
5. Tutup setiap makanan/minuman dengan baik untuk hindari kontaminasi akibat jatuhnya partikel asap
6. Hindari paparan asap lain seperti asap rokok
7. Untuk mencegah terjadinya kecelakaan lalu lintas, gunakan lampu besar kendaraan saat berkendaraan

Disusun oleh:

Tim Kesehatan dan Keselamatan Kerja Rumah Sakit (K3RS) Eka Hospital Pekanbaru