Hammer toe adalah kondisi dimana jari kaki melengkung tidak normal, sehingga terlihat seperti bentuk palu. Lengkungan ini biasanya terjadi pada sendi tengah jari kaki, paling sering menyerang jari kaki kedua, ketiga, dan keempat.
Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri, terutama saat menggunakan sepatu. Pada kasus yang parah, Hammer toe bisa menjadi kaku dan sulit digerakkan.
Penyebab hammer toe
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan Hammer toe, diantaranya:
- Sepatu yang tidak pas: sepatu yang terlalu sempit atau berhak tinggi dapat menekan jari kaki dan menyebabkannya melengkung.
- Kelainan bawaan: beberapa orang terlahir dengan kondisi kaki yang membuat mereka lebih rentan mengalami Hammer toe.
- Ketidakseimbangan otot: ketidakseimbangan otot di kaki dapat menyebabkan jari kaki tertarik ke arah yang salah.
- Arthritis: arthritis dapat merusak sendi di jari kaki dan menyebabkannya menjadi bengkok.
Gejala hammer toe
Gejala utama Hammer toe adalah jari kaki yang melengkung ke bawah. Selain itu, penderita juga mungkin mengalami:
- Nyeri, terutama saat menggunakan sepatu
- Kesulitan menggerakkan jari kaki yang terkena
- Kemerahan dan bengkak
- Kapalan atau mata ikan akibat gesekan dengan sepatu
Penanganan hammer toe
Sebagian besar kasus Hammer toe dapat ditangani dengan perawatan non-bedah, terutama jika kondisinya masih ringan. Beberapa metode penanganan yang bisa dilakukan:
- Menggunakan sepatu yang lebih pas: Pilih sepatu yang memiliki ruang cukup untuk jari kaki dan tidak menekan bagian atas jari kaki.
- Pelindung jari kaki: pelindung jari kaki dapat membantu mencegah gesekan dan mengurangi nyeri.
- Sisipan sepatu: sisipan sepatu tertentu dapat membantu meluruskan kembali jari kaki yang bengkok.
- Obat pereda nyeri: obat pereda nyeri seperti ibuprofen dapat membantu mengurangi nyeri.
Untuk kasus yang parah biasanya membutuhkan operasi, misalnya jika hammer toe sudah kaku dan tidak bisa digerakkan.
Pencegahan hammer toe
Untuk mencegah Hammer toe, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut:
- Pilih sepatu yang pas dan nyaman.
- Jaga berat badan ideal.
- Lakukan latihan peregangan kaki secara rutin.
Hammer toe adalah kondisi deformitas jari kaki yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Meskipun bisa disebabkan oleh berbagai faktor, kondisi ini bisa dikelola dengan perubahan gaya hidup, pengobatan, dan dalam beberapa kasus, intervensi bedah. Pencegahan terbaik adalah dengan mengenakan sepatu yang sesuai dan menjaga kesehatan kaki secara umum.
Jika Anda mengalami nyeri atau gejala lain pada jari kaki, sebaiknya konsultasikan ke dokter spesialis Ortopedi di Eka Hospital untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
