Bibir kering adalah salah satu kondisi yang cukup umum terjadi. Sebenarnya, bibir kering ini bisa jadi salah satu tanda kalau tubuh kekurangan cairan. Jadi, bukan hanya kulit, bibir pun ikut kering dan pecah-pecah. Selain mencukupi kebutuhan cairan, ada berbagai cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah bibir kering.
Penyebab bibir kering
Kulit bibir cenderung lebih tipis dibandingkan kulit di area tubuh lainnya. Sebab, kulit bibir tidak memiliki kelenjar minyak yang berfungsi melembapkan. Akibatnya, bibir pun jadi lebih mudah kering dibandingkan bagian tubuh lainnya.
Ada banyak penyebab bibir kering, mulai dari kebiasaan tertentu, paparan sinar matahari, hingga kekurangan cairan atau nutrisi tertentu.
Beberapa penyebab bibir kering, antara lain:
- Paparan sinar matahari secara berlebihan
- Udara yang dingin dan kering
- Kebiasaan menjilat bibir
- Kondisi medis tertentu, seperti alergi, gangguan tiroid, atau penyakit autoimun
- Reaksi obat tertentu
- Kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin B dan zat besi
- Infeksi lokal seperti herpes oral dan infeksi jamur di mulut
- Reaksi kontak terhadap iritan atau alergen
- Dehidrasi atau kekurangan cairan
Cara mengatasi bibir kering
Walau terkesan sepele, bibir kering yang dibiarkan dapat meningkatkan risiko infeksi. Belum lagi, beberapa orang mungkin akan tergoda untuk terus mengelupas kulit yang kering. Selain itu, bibir kering juga bisa menyebabkan rasa sakit dan perih ketika seseorang makan.
Itu sebabnya, penting bagi Anda untuk segera mengatasi masalah ini agar bibir dapat kembali lembap dan sehat.
Beberapa cara sederhana untuk mengatasi bibir kering, yaitu:
1. Menggunakan lip balm
Menggunakan lip balm dapat melembapkan bibir adalah salah satu cara paling mudah dan sederhana untuk mengatasi masalah bibir pecah-pecah dan kering. Sebaiknya, pilihlah pelembap bibir yang hipoalergenik, tidak mengandung pewangi, dan aman untuk kulit sensitif.
Untuk mengatasi bibir kering dan pecah, Anda bisa menggunakan lip balm yang mengandung:
- Ceramide
- Petrolatum
- Shea butter
- Minyak mineral
Anda juga bisa memilih pelembap bibir yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari.
Gunakanlah lip balm beberapa kali sehari, terutama sebelum tidur.
2. Cukupi kebutuhan cairan
Bibir kering dan pecah-pecah adalah salah satu tanda tubuh kekurangan cairan. Jadi, cara terbaik untuk mengatasi bibir kering karena dehidrasi adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan. Bisa dari minum ataupun makan makanan yang tinggi air, seperti sup atau buah kaya air.
Untuk mencukupi kebutuhan cairan, minumlah setidaknya 8 gelas air per hari.
3. Berhenti menjilat bibir
Menjilat bibir atau mengelupas kulit bibir dapat menyebabkan kulitnya semakin kering dan pecah-pecah. Menjilat bibir memang sepintas tampak dapat membantu melembapkan bibir.
Akan tetapi, begitu liur mengering, bibir juga akan mengering. Untuk itu, hentikan kebiasaan menjilat bibir untuk membantu mengatasi bibir kering.
Selain, bisa mengatasi, cara ini juga dapat mencegah bibir kering.
4. Gunakan pelembap udara
Bibir kering juga bisa terjadi karena udara yang kering. Anda bisa menggunakan humidifier atau pelembap udara untuk membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Sebaiknya Anda juga harus menjaga kebersihan pelembap udara untuk membatasi kuman yang dapat menumpuk di dalam mesin dan rutin mengganti filter udara.
5. Hindari memegang benda metal dengan mulut
Terkadang, kita berusaha memegang benda-benda dengan mulut. Hindari kebiasaan ini, khususnya benda yang berbahan metal.
Sebab, benda metal berisiko dapat mengiritasi kulit bibir yang sensitif. Ini dapat membuat bibir semakin kering.
Kapan harus ke dokter?
Sering kali, bibir kering dapat sembuh dengan mudah dengan berbagai cara mengatasi alami di atas. Jika dilakukan secara rutin, dalam 2-3 minggu bibir yang kering akan kembali sehat. Akan tetapi, jika setelah melakukan berbagai cara di atas kondisi Anda tidak juga membaik, cobalah untuk berkonsultasi ke dokter spesialis kulit dan kelamin.
Anda bisa berkonsultasi dengan spesialis kami di Eka Hospital untuk mendapatkan pengobatan yang lebih intensif atas masalah bibir kering dan pecah-pecah yang Anda alami. Hubungi Call Center kami di 1500129 atau layanan WhatsApp kami di 08891500129 untuk membuat janji temu. Atau melalui appointment online di Booking.Ekahospital.com
